注意！便秘对代孕和胎宝宝的影响！_广州传承助

　　因孕激素和天气变化的影响，秋冬季孕妇容易上火，是便秘的高峰期。便秘体内毒素难以排除，而且会出现胀气、没胃口等情况，甚至是更加严重的后果，那孕妇便秘去广州做代妈靠谱吗怎么办?

　　一、孕期便秘对孕妈和胎宝宝有什么影响呢?

　　孕妈便秘后，整天有排便感但却排不出来，很容易导致肠胃胀气，使身体很不舒服。这不仅影响情绪，孕妈的食欲也会随之受到很大的影响。严重便秘时会使便便中的一部分毒素重新回收到血液中，导致肠道堆积毒素。同时，也挤压着胎宝宝的生长空间。这会对正在发育的胎宝宝造成极为严重的影响，甚至导致胎宝宝畸形。

　　另外，孕妈便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使便便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致孕妈肠黏膜受到损伤，发生便血，甚至引发或加重原有的痔疮。

　　二、孕妈便秘应该注意些什么呢?

　　◆1、生活上要注意：

　　孕妈发现有便秘的情况时，要尽量保持放松的心态。即使未能排出，也不用过分担心和紧张。否则，精神压力过大，心情不好，也会使便秘更加严重喔。除此以外，建议孕妈妈在早晨和饭后的时候适当多散散步，活动一下，增强肠胃的蠕动。四川女代生孩子qq群晚上的时候，孕妈要睡眠充足，保证良好的睡眠质量。这都会对减轻便秘起到一定的作用的。

　　

　　◆2、饮食上要注意：

　　孕妈出现便秘后，要注意合理安排饮食，多吃点富含纤维素的食物，例如燕麦片、红薯、土豆、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、扁豆、香菇、橘子、苹果等;并且要注意饮食的均衡，不要偏食，禁辛辣食物。

　　三、孕期如何便秘?

　　◆1、晨起或早餐后定时排便。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为比较佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。比较好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

　　◆2、同时适当增加身体的活动量，多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

　　◆3、产生便意后南宁有代孕经纪人吗及时人厕。一有便意就要及时人厕，切不可形成忍便的习惯，排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。

　　◆4、安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。

　　◆5、多补充水分。让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。

　　◆6、如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在代孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。

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