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新陈代谢速度加快，食物应选择辛辣，甜味和温热的食物。春季饮食应避免食用油腻和冷的食物，多吃富含维生素B和新鲜蔬菜的食物。现代医学研究认为，暴饮暴食和缺乏维生素B是春季嗜睡的原你了解因之一。春季当肝脏旺盛时

　　

　　

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春季吃什么水果好知道呢？春季水果很多，这让很多在买水果的时候不知道怎么选择?下面来具体了解下。

　　人体的新陈代谢速度加快，食物应选择辛辣，甜味和温热的食物。

　　春季饮食应避免食用油腻和冷的食物，多吃富含维生素B和新鲜蔬菜的食物。

　　现代医学研究认为，暴饮暴食和缺乏维生素B是春季嗜睡的原因之一。

　　春季当肝脏旺盛时，多吃酸性食物会使肝脏更

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加旺盛，损害脾胃。最好吃甜的水果，如柑橘、柠檬和香蕉。

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