代孕妇适合吃什么零食

谁说代孕之后就不能再吃零食了，只要选对了零食，也是能对孕妈咪起到很大帮助的。代孕妇适合吃什么零食？哪些小食品既可以满足孕妈咪的胃口，又能帮助小宝贝健康发育呢？爱吃零食的孕妈咪带着您的疑问，快来学习一下吧。

核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的亚麻酸、维生素E以及磷脂等，对促进大脑的发育很重要。但核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响代孕妇正常的血糖、血脂和血压。而且酸奶爽口，清凉，很容易被消化吸收。大枣不仅自身含有丰富的维生素C，还能补充铁，是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使代孕妈妈胀气，可以做成红枣粥来喝。葡萄干能利水消肿，补气血，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。值得注意的是，有些胖的代孕妈妈还有患有妊娠糖尿病的代孕妈妈千万不能吃葡萄干。板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有补肾强筋、健脾养胃、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并代孕公司消除孕期的疲劳。