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胚胎移植是试管婴儿助孕技术当中的非常重要的一步，也是最关键的一步骤。从移植完毕到检查到底有没有怀孕这段时间当中患者通常是最为紧张的，希望能够尽快得到好孕的消息，然而又会非常担心，会不会失败，这样的纠结情绪对于的患者的心理承受能力来说是个很大的考虑。

经常有人会产生这样的疑问，在胚胎移植后医生给我开了很多很多的药，我肯定是会遵医嘱按时去吃药的，但是，平时经常听说有些人吃了某种食物可能会产生不良反应，那么， 在胚胎移植后的这段时间，饮食方面是不是也有相应的注意事项啊，到底吃什么最适合胚胎移植后这段时间的身体需要呢，吃什么可能不利于胚胎的着床，或者不利于胚胎的发育等等问题呢，我们一起看看下面的内容吧，希望能够对您有所帮助。

　试管婴儿移植后的饮食

在胚胎移植后，因为可以正常工作和生活，但又不能做太累的运动，而患者朋友又希望能够做些什么来促进怀孕，那么，就又很多患者询问到底在胚胎移植后吃什么会更加有助于胚胎的着床呢?另外，吃什么比较有助于试管婴儿移植的成功?

首先，我们应该明确是，试管婴儿的患者应该属于“健康人”的范畴的，所以移植后吃什么、喝什么，其实没有太大的限制，首先一点就是要坚持一如既往的饮食，不要突然间因为移植的原因，而迅速的改变了自己的饮食习惯以及饮食的结构，更不需要你在这个时候突然进行大养大补。你要知道，你的那颗小小的胚胎在妈妈给的小房子当中能否猛吃猛喝，能否大补大养在怀孕初期跟妈妈外在的补养是没有太大关系的，大家都应该知道，试管婴儿在治疗过程当中用过很多药物，有些药物是有可能会造成便秘的，再加上移植后的活动不多，消耗较少，这个时候很容易引起便秘、消化不良等问题，而且大补还容易上火，对于女性来说，这段时间忌大补。

一般来说，西医一般是不太讲究忌口的。但不管是通过中医还是西医，让自己能够吃舒服，吃健康才是最为重要的。而至于试管婴儿胚胎移植后的饮食，其实并没有过多要求，不过，下面这几方面应加以注意：

一、要选择更容易消化的食物

在胚胎移植后因为休息、不自主的运动量减少、心理压力的增大，女性有可能可食欲下降，或者消化不良等问题，所以选择比较容易消化的食物是相当重要的。

　二、避免便秘

前面我们提到了试管婴儿治疗过程当中到一些用药有可能会引起便秘，比如孕酮(黄体酮)类的药物就有可能会导致肠道肌肉的松弛，造成肠蠕动的减慢，如果再加上运动量少的问题，非常容易引起便秘短发。为了缓解女性便秘的症状，一定要注意多吃一些富含高纤维的蔬菜、还有水果，尽量少食用一些辛辣的食物。

　三、避免腹泻

由于有很多患者不是生殖中心所在的本地人，在胚胎移植后的这一段时间可能有些人选择了住旅馆，吃快餐，这种情况很容易“水土不服”，或者说是肠胃不适，第一反应就是腹泻，所以，饮食当中也应注意的是饮食的卫生。

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　四、禁吃造成过敏的食物

如果你本身有过敏体质或者是对某种物质过敏的话，一定要注意让自己能够远离过敏原，不要吃那些非常容易引起过敏的食物，既往如果没有吃过的东西在这个时候也尽量不要乱吃。

　五、高蛋白饮食

对于存在卵巢过度刺激的这部分女性来说会出现纳差、或者是腹胀等不适等问题，应予高蛋白易消化饮食，应该注意要少吃多餐，适量的控制盐分的摄入，另外，每日的蛋白质供应在1.5到2g/kg，总量一般是在100克到140克，其中应该优质的蛋白质为主。可以选择的比如鸡鸭鱼肉，蛋类，或者是大豆及其相关制品。热能及维生素的供应也要充足。

　六、少吃多餐

移植后的患者经常是会出现动少静多的现象，再加上进食的精细，加上应用保胎的药物等方面，心情出现焦虑，睡眠质量欠佳，多有饱胀感等问题，这些现象都在提示我们，应该注意应少食多餐。可采用两餐之间加餐的方法，以牛奶、豆浆、或者鸡蛋、蛋糕等这类的高蛋白的食物为宜。

说完适合吃什么，下面我们，一起来说说，那么在试管婴儿助孕的过程中是胚胎移植后的这段时间有哪些食物是不能吃呢?

其实一般情况下医生不会特意跟患者说有什么东西需要忌口，什么是不可以吃的。所以大部分情况下，患者也无需紧张，饮食方面其实没有什么特别的禁忌。可以适当的多吃一些高蛋白的食物，以此来确保营养均衡。

但是对于早期怀孕的孕妇来说，有些食物的确是应该慎选的，比如：

　一、桂圆、荔枝

桂圆和荔枝尽管这两种水果安神补血、养血益脾的动销，但因为其二者性温太热，如果确定怀孕，吃这些但不能达到安胎的作用，反而容易出现漏红、腹痛等一些先兆流产的症状。所以在移植之后应该忌食。

　二、杏仁

杏仁当中含有氢氰酸有毒物质，孕妇不要使用，食后这种物质会通过胎盘进入到胎儿体内，影响胎儿的正常发育。

三、山楂

具有活血通淤、以及收缩子宫的功效，所以，如果移植后确认怀孕了不要吃山楂，因为山楂可能会引起流产、早产。

　四、黑木耳、木耳菜

尽管，对于普通人来说，这两种食材有滋养易胃、活血化淤的作用，但是，如果对于移植后怀孕的，孕妇食后是不利于胚胎的生长和安全，具有抗孕、可能引起流产以及早产的可能。

五、马齿苋

由于其性寒冷而滑利，所以，有可能会对子宫带来显著的兴奋作用，因此，孕妇在食后很容易导致流产。

六、久存的土豆

这种土豆生物碱的含量非常大大，在食后很有可影响到胎儿的正常发育，从而造成胎儿生长过于缓慢。

七、热性的香料

像一些小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等这些都是热性的香料，食后非常容易消耗肠内的水份，引起便秘，导致腹压增加，有可能会压迫到子宫当中的胎儿，很容易造成自然流产、或者早产羊水早破等问题，普通人也要注意少吃，对于移植后怀孕的宝妈来说更要谨慎。

前几天，有个病友问我：“会不会觉得试管婴儿的妈妈受到歧视？”

因为她婆婆很怕别人知道她是做试管婴儿的，不想和别人直说。于是病友觉得婆婆是在歧视她，认为她不能自然怀孕是件丢脸的事儿。

其实，无独有偶，我自己的亲妈也是一样。面对别人建议，为什么不让我做试管婴儿试试呢？她总是回答，不想让我太受苦，其实她是不想让太多人知道我在做着试管。

而我，则会把这理解为是对我的保护与关怀，也为我挡下很多“关心”的压力。

同样的事，不同的理解，很容易产生不同的效果——觉得婆婆歧视自己，心中难免不忿；觉得妈妈心疼自己，心中则充满感激。

进而可能产生不一样的反馈效应，其实最终还是作用在咱自己身上。

尝试如何换个角度看问题，这也是我备孕、做试管婴儿一路以来，在心理上的最大收获之一。

记得之前连续两次移植生化后，医生们看到我这个老病号，都觉得有点抱歉，明明好像没什么大问题，却怎么老是差了个临门一脚？

当然，第一时间，我也确实挺挫败的。但很快就转念一想，从之前医院的三次不着床，到现在的生化妊娠，至少跨出了很大的一步，证明我的子宫，还是具有能让胚胎着床的能力。

于是我还反过来安慰了医生：“我觉得只要比以前有进步了，就是好事嘛！”

医生都被我逗笑了起来。

然而，去年底又回到不着床的一次移植后，让我着实又盲目纠结了一阵子。在开奖的当天晚上，写了一些文字、发泄痛哭了一顿。

冷静之后，我尝试着像看电视剧那样，站在“上帝视角”，回顾了我所经历的三促六移：

在第一个医院的三次冻胚、人工周期不着床，也许是因为我身体因素，血液循环不足，子宫养分不够；

换医院后一次鲜胚、一次冻胚的生化，在证明了子宫有着床能力的同时，也说明内环境可能还是不够好；

再一次的鲜胚不着床，可能证明我确实有必要再做一次宫腔镜，排除问题，并还是需要靠人工周期，才能将子宫环境调整到更好的状态。

记得以前作为理科狗做实验的时候，很可能因为实验流程、药品浓度、时间控制等各方面因素的一点差异而导致实验失败。

每次的失败，其实并不是一无所获，排除了一种错误方案，也是朝最后的胜利迈进了一步么？

这样的心态，用到试管婴儿这件事上，也是通用的。只不过我们自己变成了实验中的小白鼠，实在太容易沉浸其中，患得患失起来。

在理科狗冷静分析之后，我还阿Q地想，也许这是上天让我再多经历一次，再忍受一番，这样才能写出更多的体会，分享给更多的人。

（否则从2016年底至今的文字，你们可能见不到了呢？而且说不定，这样你们就认识不了我了，对不对）

心理学上的研究表明，情绪有积极与消极之分。积极情绪像块垫脚石，能让我们很轻松地摘到成功之果；消极情绪恰恰相反，它就像一块绊脚石，不仅将我们绊倒，而且还让我们的腿脚受到伤害。

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为了不让消极情绪变成“魔鬼”，我们完全可以想办法来调节情绪。情绪不一样，心态就不一样。心态不一样，我们说话做事的方式也就不一样。“有幸”与“不幸”的产生，有时往往就在一念之间。

我总是相信，任何事情都有正反两方面，某种事物糟糕透顶之日，便是它向好逆转之时。就如同天气冷到极点的时候，第二天往往就是晴朗之日。

内心世界其实也是如此。当你从挫折与失败中挺过来之后，或许成功距离你就不遥远了。只不过，当你身处挫折与失败的泥淖中时，往往难免会产生颓废挫败的感觉。

这时候，尝试换个角度看问题，不要让自己钻进死胡同中，也许会看到不同的风景，会有不同的感受。

不要因为做试管婴儿，或者是一时备孕没有成功，就老是把自己当成“受害者”“可怜虫”，好像全世界都欠你什么似的。

与其关注别人的儿女双全、三年抱俩，沉浸在羡慕嫉妒恨、不忿不平不爽的情绪中，不如在学会对别人说“关你屁事”的同时，也学会对自己说“关我屁事！”

送给在试管婴儿路上，所有前行的姐妹——

所有的丢失，都是为了珍爱之物的来临腾出位置；所有的匍匐，都是高高跃起前的热身；所有的支离破碎，都是为了来之不易的圆满。

上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定。它让你放弃和等待，是为了给你最好的。

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