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对于很多不孕不孕的患者来讲，要想成功备孕，就要找准渠道和手段，通过科学的备孕方法才能做到事半功倍。专家指出，在开始试管婴儿前的三个月的备孕工作往往起到了很关键的作用，而这个过程当中，饮食尤其重要。那么试管备孕，哪些食物会对提高试管婴儿的成功率有所帮助呢？

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补充优质蛋白质

每天保证摄取足够的优质蛋白质，多吃如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等食物，以提高卵子的质量。

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绿色蔬菜和核桃

绿色蔬菜和核桃，不仅增强卵子的活力，还会有助于卵子受精，女性多摄取富含维生素C的食物(如雪里红、紫甘蓝)，以及维生素E的食物(核桃、芝麻)，会增强卵子的活力，而且维生素C和维生素E还会有助于卵子受精。

番茄红素食物

番茄红素是一种天然抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中的浓度较高，也有助于精子的活力增强，利于形成优质的受精卵。

多吃锌、硒食品、山药

锌是生殖系统的重要元素，缺锌会降低精子的活动能力;而硒会使体内过氧化物浓度降低，有利于胚胎生长，但若缺乏就会对睾丸造成损害。

含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等。

山药可以健脾除湿，益肺固肾，益精补气，特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃。

孕前3个月补充叶酸

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叶酸是是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还会使眼、口唇、颚、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。所以，孕前补充叶酸很重要。

动物血、海鱼和豆芽

研究发现，如果夫妇在准备怀孕前多吃一些各种动物血、海鱼、豆芽等，每周吃上1-2次，则可帮助清除体内的毒素，为胚胎提供一个更好的生长发育环境。

熬过一段漫长的试管周期就可以顺利的怀上小宝宝了，所以做试管的女性一定要坚持，注意好好休息，健康饮食、保持愉悦的心情，才能减少各种不良的因素造成试管婴儿的成功率降低。相信自己，好孕自然不会迟到！

广东地区不是十个婚检九个都是地贫（地中海贫血），但是广东地区地贫发病率的确比其他省份高位居全国之首，地贫是一种遗传性疾病，导致地贫的原因很复杂也很多样。通常来讲是因为基因的缺陷导致，如果父母双方都是携带至会有很大几率遗传给孩子。

虽然没有“十个婚检有九个都是地贫”那么夸张，但不得不说地中海贫血（简称地贫）是广东省高发的遗传病之一，据广东省地贫防控项目基线调查数据显示，广东户籍人口中地贫基因携带率约16.8%，同型地贫基因夫妇约占2%。如果夫妻为同型地贫基因携带者，每次怀孕其子女则有1/4的概率为重型地贫患者。

我国“地贫”的高发地区包括：广东、广西、海南、云南、福建、四川、重庆、湖南、江西、贵州等10个省市，我国南方各省的地贫基因携带率为1-23%，其中携带率最高的省是广西省，高达20%左右，广东省为10%左右。

而广西、广东之所以会成为地中海贫血的高发地区其实有2点原因，首先都知道地贫和贫血区别不一样，而地中海贫血之所以会出现一个较强的地域性，这就跟它与遗传有着很强的联系有关，这就跟它与遗传有着很强的联系有关。

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