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一个心态健康的孩子，是什么样？知乎高赞答案这样写到：遇到困难，他不会哭闹，而是积极寻找方法，直到问题被解决。

遭遇失败，他不会气馁，而是分析自己的不足，下一次不再犯错。

他很会自我管理，不用催促，就能按计划完成自己的学习目标。

他对人很友善，平等而不讨好，尊敬而不自卑，有谦谦君子之风。

……有这样一个孩子，家长都会觉得特别省心，特别提心气吧！但更多的孩子是这样：做事拖拖拉拉，写作业到半夜，沉迷手机和电视，就是不爱学习！在家里小霸王，上房揭瓦，鸡飞狗跳，出门就成了不敢吭声的小绵羊；一不符合自己心意就顶嘴、哭闹、发脾气，搞到全家都不知所措……为什么有的孩子自我管理能力、心理状态这么好，而有的孩子就自控力差、心理素质弱、敏感脆弱不积极呢？原因多半是父母只关注孩子的学习成绩，却忽略了孩子的心理健康成长！2018年公布的《全国家庭教育状况调查报告》显示，家长对孩子最关心的都是学习成绩，占比达79.9%，对心理状况的关注只有11.1%。

相反，心理状况却名列孩子最希望家长关注的第二位，占比39.9%。

家长和孩子之间高达40%的落差，就是很多家庭教育失败的根本原因——再多的教育理念、管教方法，施加到一个内心不强健、需求被忽视的孩子身上，只会让他压力越来越大、逆反心越来越强，直到崩溃。

就像热播剧《小欢喜》里，不堪重负、想逃开母亲的少女英子，终于忍无可忍，在河边哭喊着想要跳河，戳到了无数个“英子”的泪点；

今年4月份，上海卢浦大桥上，一位17岁男孩因一直被母亲批评，冲出车门跳桥身亡；几年前，达州一个18岁男孩跳江自杀，留下长信表达“感觉不到父母的爱”……哈佛心理学家刘轩说：“父母应该是孩子的人生教练，教会他自主学习、自我管理和社交情商。

孩子学到的本事越多，应对环境的能力就越好。

有了这种掌控感，孩子的内心也更自信、更淡定，这才是他强大内心的由来。

”绝不能是孩子表现不够好，父母就一味指责“你为什么做不好”“为什么做不到”！也不是父母学一堆教育方法，逼着、拖着孩子去执行。

要知道，是孩子要成长、要成人，父母知道的教育方法再多，孩子做不到、不想做，一切努力都是白费！刘轩曾经遇到一位家长来咨询，说自己孩子学习不专心，坐也坐不住，看一会儿书就走神，就想去玩别的，经常做作业到半夜，说教了很多次都没有用，实在是让爸妈失望。

问题是孩子也知道自己不专心，但就是改不掉这个毛病，每次都搞得爸妈气不打一处来，撕作业都撕了几回，孩子也战战兢兢，觉得自己犯了大错。

刘轩了解情况后，给家长和孩子两个建议：1.让孩子有单独的学习空间，不要在卧室或客厅学习。

而且这个空间尽量只有学习用品，不要有手机、iPad等电子产品。

2.让孩子学会用番茄钟管理时间，每次打表计时，学习20分钟，休息5分钟。

而且每次把完成情况都记录到一张表格里。

刘轩解释：因为孩子在客厅、卧室这些非学习的区域里，会碰到很多能玩的、能参与的事情，注意力很容易被干扰或吸引，就会走神。

而人能集中学习的注意力，经统计只有20分钟左右，对于不专心的孩子，没法要求他长时间保持注意力，所以先训练短时间保持专注的能力。

更重要的是，孩子把这些小成绩记录到表格上，他就清楚自己专心了多久、多少次，会有成就感，这个成就感让他有动力做得更好，就能不断增强他保持专注的能力。

果然，一段时间以后，孩子的自控力大大增强，学习成绩也提高了，而父母也学到了一招，在孩子学习的时候，要少制造干扰因素！孩子还是那个孩子，并没有特别要求他专心，但把他的环境改变，再加以管理注意力的技巧，学习效果马上就不同了！而且孩子自己体验了这个从失败到成功的经历，他的自信心、成就感、自我管理能力，都会大大增强。

当他以后遇到类似的困难时，就不会只怪自己不够优秀、自控力不强，而是知道会有办法来突破困境、解决问题！这就是孩子内心的成长，也是坚毅性格养成的开始。

再比如孩子拖拖拉拉、赖床迟到的状况，刘轩在女儿刚上学时也遇到过。

但他采取的教育方式，不是说教，也没有每天催促。

他和女儿在家里树了个白板，画上时间坐标轴，约定如果女儿按时起床没迟到，就画个笑脸，如果出门晚了迟到了，就画个哭脸，再用线把这些表情连起来。

结果，几天后，女儿看懂了这条线的意义，尤其看到连续几天的笑脸，更不想打破这个小成绩，心里有了目标，就有了动力，不用催就早早起床，甚至带着弟弟都养成了早起习惯！一块白板，一个目标视觉化的的小技巧，就能养成孩子早睡早起的好习惯。

刘轩的父亲、著名作家刘墉说：“每个孩子天生就是不一样，只要你能肯定他、引领他、却不干扰他，让他发挥，他就能让你刮目相看。

”

刘轩非常认可这一教育原则，他认为父母总是批评、说教孩子，说明对自己的孩子信心不足。

而他在对青少年案例的研究中发现：父母只要点亮孩子的心，孩子就有能力发展出他的生活好习惯、学习好方法、人生好心态！所以要相信孩子有这样的能力，也有这样的愿景去努力！得益于在哈佛大学10年的心理学研究背景，刘轩很擅长用这种心理学的方法，引导孩子去发展出自己的一套人生方法论。

刘轩说：“心理学里有许多巧妙的方法，能够帮孩子优化学习效率，改善身心健康，融洽亲子关系。

比如学习方法、抗挫力、社交沟通能力好习惯、情绪管理等等课题，都是孩子面对未来必须要具备的生存和发展要素。

如果能够让孩子懂一些心理学，那么在学习、生活、社交上，都会给孩子非常多的助力！”比如发现孩子记性差，背书背不过，至少有三种方法可以帮他提升记忆力，等他尝到甜头，就会自发的去努力，并不需要父母天天盯着孩子去背书。

刘轩曾经在国内某著名K12教育APP，给八万中小学生开了一门学习力课程， 好评率高达99%。

其实事情不需要强迫和管教，用对了方法，孩子们会自发的提高自己的学习效率。

孩子社交能力差，友情上受挫，如果他知道产生一段友情需要三个必备元素，而维护一段友情至少有六件事是必须常做的，那么他就能找到自己失败的原因，并且主动改变自己，来获得更好的人际关系！

这些心理学的方法和技巧，就像是孩子书包里的“成长小助手” ， 当他面对学习、社交、情绪、压力、挫折等成长问题时，就知道原因是什么，该用什么方法去解决，他的内心就会坚定，行事也会稳重，而不是茫然不知所措，内化为成长的伤痛，或者爆发成亲子间的巨大冲突。

正是源于这样的初心，也因为大多数家长并不懂心理学，我们邀请心理学者刘轩，结合他在哈佛多年的心理学研究和教育经验，把这些高效的心理学方法整理总结，为孩子定制了一套听得懂、学得会也用得上的：

这是一套专门讲给8-14岁孩子的心理通识课，容纳了学习力、抗挫力、社交情商、学习方法等18个重要成长课题，帮助孩子建立起强健的心理，提高学习效率，锻炼社交情商，成为一个会自我管理、内心强大的优秀孩子！

▲滑动图片查看完整大纲18个重要心理课题助力孩子全方位成长课程涵盖了学习力、记忆力、抗挫力、专注力等18个重要课题，切入每个孩子都会面临的诸多成长难题，让孩子懂得背后的原理，掌握高效的方法，提高成长进步的效率！有趣易懂的生活情景剧帮助孩子听得懂、用得上课程中设置了与心理主题相关的多个情景喜剧，每个场景链接多个心理学案例，让孩子在欢乐氛围中理解心理学问题，又能马上应用到学习生活中！全方位塑造人格教育让爸妈省心，孩子安心课程全方位帮孩子理解品格、习惯、沟通、成长、人际、情绪等人生重要问题，助力孩子建立良好的成长型心态，塑造人格教育，让爸妈省心，孩子安心！增进亲子关系的迷你工作坊让家庭更有爱，人生更幸福课程中设置了18个迷你工作坊，为家长和孩子提供亲子互动空间，让彼此更深入的理解对方、关怀对方，增进亲子感情，也让孩子更懂事、更贴心！刘轩相信，孩子学会这些方法，会在学习、生活、社交上，带来非常多的助力！父母点亮孩子的心，孩子就有能力发展出他的，生活好习惯、学习好方法、人生好心态。

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