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婴幼儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以宝宝由皮肤蒸发的水分也多。

再说宝宝对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。

为什么宝宝睡觉容易出汗？第一个就是家长可能发现宝宝爱出汗的部位是头部，尤其是小的婴幼儿，因为宝宝身体汗毛孔还没有发育完善，所以汗液只能透过头部排出。

第二个就是家长要看一看是不是给孩子穿、盖过多，家长往往以自己的感觉来衡量宝宝的冷热。

特别是老人，老人本身就害怕寒冷，所以就会感觉偏凉，而宝宝代谢较快，所以容易偏热。

我们只要触摸宝宝的颈、背部，觉得温热就说明宝宝的穿、盖已经够了，避免宝宝穿、盖过多是防止宝宝出汗的一个很重要的护理环节。

有的家长说，我们家的宝宝身体很凉，却出很多汗，这是为什么？其实，在宝宝出汗过程中，除了穿盖过多以外，还与宝宝本身的植物神经发育有关，什么叫做植物神经呢？大家都有经验，我们有的时候被吓了以后会出一身汗，其实这就是因为植物神经受到刺激了，宝宝的植物神经调节还不完善，所以有时在不是很热的时候，也会出很多汗，这些都是发育过程中正常的现象，只要宝宝的吃、喝、睡、生长都没有异常。

家长就不必特别在意宝宝出汗的问题，家长要做的是在宝宝出汗后适度地给宝宝补充水分，不要着凉就好了，随着宝宝神经系统的发育成熟，这种现象就会逐渐好转了。

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