质量可靠第三代试管婴儿_试管婴儿需要减肥吗 看看我是怎么减肥的

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如今人们的日子是越过越好了，伴随着物质水平的提升，体重也有了突飞猛进的增长，早在2017年，中国肥胖率就超越了美国，成为了世界第一！

关于肥胖的危害，真可谓是老生常谈了，无论对生活工作的影响，还是对身体健康的影响都是非常大的。

尤其是有生育需求的家庭，如果夫妻俩都属于肥胖人群，那么为了提高孕育质量和受孕几率，医生都会嘱托两人要合理膳食、运动减重。

减肥！一个多么恐怖的词语，无数男女视其为洪水猛兽，引无数英雄豪杰竞折腰，穿梭在美食甜品的街头、伫立在烧烤火锅的巷尾，需要多大的勇气和定力才能将它们一一拒绝呢！

网络有语：“一个人连肥肉都减得掉，还有什么他不敢做的！”虽然饱含着调侃的成分，但减肥在人们心里的难度也可想而知了！

肥胖对生育的危害也相当大的！

若男性过度肥胖，不仅精子的生成和生存环境都会遭到损害，精子质量会降低，而且还有可能引发糖尿病，使男性生育能力大打折扣。

有研究表明，肥胖男性的精子异常率会明显高于体重正常的男性，所以肥胖男性若想提高自身生育能力，减肥是很重要的一步哦！

若女性过度肥胖，除了有可能引起内分泌失调、月经异常等症状外，还是患上多囊卵巢综合征引发排卵障碍的风险，会严重影响到生育健康，引发不孕症出现了。

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因此，对于有生育需求的女性来说，减肥同样也是提高生育质量和孕育几率的重要因素！

不过，一些因生育困难而选择做试管婴儿的女性朋友就问了：我都选择做试管婴儿了，还需要减肥么？肥胖会对试管的成功率造成影响么？

正所谓“肥胖你减或不减，危害就在那里，不增不减”，即使试管婴儿能够帮助肥胖女性成功受孕，但在成功率上依然有可能受到影响，所以为了保证孕育的质量和女性自身的体质健康，通过适当运动、合理膳食将体重体脂有效控制住，也是非常重要的！

//怎样减肥的？

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我是从每天600个-800个-1000个 -1200个，慢慢加上去的，有的时候频率高一些一周5次，有的时候一周可能只跳2次，每组200-300个这样。个数和频率是因人而异的哦，要选择自己能承受的，且好让自己坚持下去的方式。（注意跳绳前的热身运动和跳绳后的拉伸，小 上有很多介绍跳绳的正确方式的，大家可以搜搜看）

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