冬季肺炎高发，如何早期辨别？如何预防？

据央视新闻报道，昨天武汉市卫生健康委员会医政医管处发布《关于做好不明原因肺炎救治工作的紧急通知》。
通知称，武汉市部分医疗机构陆续出现不明原因肺炎病人，要求各医疗机构要及时追踪统计救治情况，并按要求及时上报。
目前，国家卫健委专家组已抵达武汉，正展开相关检测核实工作。
关于肺炎的具体情况，需等待官方公布调查结果。
尽管目前肺炎原因尚不清楚，但对于普通大众而言，在医疗保健机构之外发生的肺炎，属于社区获得性肺炎。
冬季本是感冒的高发期，也是肺炎高发期。
不管引发肺炎的具体因素如何，我们仍然有办法做好防护，远离肺炎。
我国老年性肺炎的发病率最高，约占全年的60-70%，因肺炎而住院或医院内感染肺炎的占住院患者的2%。
一、肺炎的典型症状突然发病，初起畏寒，之后持续高热，数小时后出现明显的呼吸道症状：如咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸急促等。
90%以上有咳嗽，开始为干咳，继而有痰，75%的病人为血痰。
二、肺炎的自我防范1、养成良好的生活习惯戒烟，避免酗酒都对预防肺炎的发生有很好的作用。
2、锻炼身体每周至少3次，每次40分钟以上的有氧锻炼，能增强自身免疫力，提高抵御疾病的能力。
老年人和儿童等体质较弱人群可以适当降低运动强度，选择适合自身的锻炼方式，如慢跑，散步，打拳等。
3、均衡饮食多吃富含维生素和矿物质以及微量元素的食物，如新鲜的水果蔬菜，蛋白质（牛奶，鸡蛋，肉类等）。
碳水化合物（米饭，面条，馒头等）等也要合理搭配按需摄取，保证营养均衡。
4、注重卫生平时注意手部卫生，勤洗手，尤其是接触较为污浊的东西或公共设施后。
居家时注意经常开窗通风，少去人多的公共场所，有家人生病时记得戴口罩进行防护等。
肺炎，不仅欺老，还凌弱！小儿肺炎不同于成人肺炎，其临床表现多样，甚至可以没有明显的临床表现，很容易延误病情。
三、孩子有这3种情况需警惕，当心得了肺炎1、呼吸急促、呼吸困难对不懂医学的家长来说，最直接的办法就是数孩子的呼吸次数。
在孩子不哭闹或睡觉时，掀开衣服数胸廓及腹部起伏次数，也可用少量棉花纤维置于小儿鼻孔边缘，观察棉花纤维摆动次数获得。
正常小儿安静状态下呼吸频率：新生儿约为40-50次/分；3岁内幼儿呼吸频率约为30次/分；3岁以上小儿呼吸频率约为20次/分。
当新生儿呼吸频率大于60次/分、3岁内幼儿呼吸频率大于40次/分、3岁以上小儿呼吸频率大于30次/分的时候，属异常表现。
出现这种情况时，家长应尽早带宝宝就诊。
2、持续高烧且咳嗽程度剧烈孩子出现发热、咳嗽，不一定都是肺炎，更多时候可能只是普通上呼吸道感染。
是如果孩子持续高烧，体温超过38.5℃~39℃甚至更高，持续3~5天以上无好转趋势。
同时，孩子咳嗽程度剧烈，频繁刺激性咳嗽或连着咳嗽停不下来。
3、孩子精神差食欲差肺炎的孩子通常精神差一些，看起来很累、气喘吁吁，食欲也会下降，小婴儿吃奶量减少，吃奶时间延长。
若孩子的面色不如平时红润，甚至出现嘴唇、指甲发紫的症状，应及时就诊。
四、预防小儿肺炎：1、接种疫苗。
及时接种肺炎球菌疫苗，是预防肺炎球菌感染的有效措施。
2、科学喂养，母乳喂养，合理添加辅食，保持营养均衡。
3、根据气温变化及时增减衣物。
由于孩子容易出汗，衣物不要穿得过多，注意护理，及时擦干。
4、即使冬季，也要适当开窗通风保持空气流通、避免被动吸烟，流行季节尽量少带孩子到拥挤的公共场所。
5、注意家长和孩子的手部卫生。
6、家人患感冒时,需戴口罩或尽量不要与孩子接触。
五、戴口罩是否可以阻挡病菌呢？冬季出门戴口罩，首先可以保暖，气道暖和可以防止一部分呼吸道疾病的发作；其次，口罩的材质不同，阻挡病原菌的能力也不同。
一般来说，普通的医用口罩，由于密封性不是很好，要绝对阻挡病原菌是不可能的，但对于阻挡飞沫还是有用的。
目前真正可以阻挡病原菌的口罩只有防霾口罩，但其缺点也是显而易见的，由于其密封性相当好，因此戴了之后可能会感觉呼吸不是很畅快，对于本身就有慢性呼吸道疾病的人来说，戴了以后会更加憋气，反倒是不好了。
因此，从防寒保暖的角度来说，一般性的口罩就可以了。
在特殊情况下，需要做到完全阻挡病原菌的场合，则需要佩戴防霾口罩。
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