怀孕初期的睡姿应该注意什么

孕期睡姿要注意 1、胎儿过大是无福消受的 妊娠早期（1～3个月）胎儿的变化较大，胎儿在子宫内发育时仍居于母体盆腔内，外力的直接压迫或自身的压力不会很重，所以孕妇的睡眠姿势可以随意，主要采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

2、左侧卧位可以减少妊娠期增加的子宫对孕妇主动脉和骼动脉的压迫，可以维持正常的子宫动脉血流，保证胎盘的血液供应，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。2、左侧卧位可以减少妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回流到心脏的血流量。

3、女性在孕早期只要感觉舒适，可采用除俯卧位以外的任何睡姿，孕中期可采用侧卧位或仰卧位睡姿，孕晚期可采用左侧卧位睡姿。

4、孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是在妊娠晚期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常张力，保证胎盘的血液灌注，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

5、孕妇在孕期采取左侧卧位是孕妇的最佳睡姿。左侧卧位可以减少妊娠子宫增大对孕妇主动脉和骼动脉的压迫，可以维持正常的子宫动脉血流，保证胎盘的血液供应，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

6、怀孕早期，腹部增大不明显，睡姿不必讲究，怀孕3个月后，孕妇不宜仰卧，而应采取侧卧位（尤其是左侧卧位为好）。如仰卧对以下四种情况不利，在这些情况下可避免采用侧卧位。